משחקי צלילות לילדים

כדי להגיע בצלילה לקרקעית הבריכה יש לכוון את תנועת הידיים ומנח הראש (להסתכל) למקום אלינו אנחנו רוצים להגיע.

לילדים שהצליחו להכניס את הראש למים. אנחנו מבקשים מהם לקחת נשימה עמוקה לסגור את הפה, מחזיקים אותם מאחורה מתחת לבית השחי ומכוונים בעדינות את הגוף שלהם לכיוון העצם אותו אנחנו רוצים שיביאו מקרקעית הבריכה.

תפיסת חישוקים

התרגיל הבסיסי ביותר שבו זורקים חישוק לקרקעית הבריכה ומבקשים מהתלמידים (עם או בלי עזרה) להביא אותו.

למתקדמים

זורקים מספר חישוקים במרחק זה מזה ומבקשים מהתלמידים להביא כמה שיותר חישוקים בצלילה אחת (מבלי לקחת אוויר באמצע).

מנהרה

המדריך מפסק את הרגליים ומבקש מהתלמיד לעבור בין הרגליים לצד השני.

הערה : אפשר להניח טבעת צלילה מאחורי המדריך. ולבקש שיביאו אותו לאחר שעברו במנהרה.

מתחילים

לפני הצלילה מחזיקים את התלמידים בבית השחי מבקשים מהם לקחת נשימה עמוקה להכניס את הראש למים ואז מושכים אותם בעדינות לתוך המים ומעבירים אותם בין הרגליים לצד השני.

למתקשים

המדריך ירים רגל אחת כלפי מעלה. כדי שהתלמידים לא יצטרכו לצלול עמוק כל כך כדי לעבור.

למתקדמים

– אפשר לבקש לעבור בין הרגליים מבלי לגעת בהם.

– אפשר להתרחק מהילדים ולבקש מהם לשחות עד אלינו (מבלי לקחת אוויר) ואז לעבור.

– בדומה לתרגיל, התלמידים ישלבו אצבעות ימתחו את הידיים לצורת חץ וינסו להתקדם ולעבור

בין הרגליים באמצעות בעיטות רגליים חתירה (עם או בלי סנפירים).

שרשרת מנהרות

בדומה לתרגיל הקודם רק שהפעם התלמידים יעמדו בטור אחד מאחורי השני וכל פעם תלמיד אחד ינסה לעבור כמה תלמידים בבת אחת.

דגשי בטיחות

המדריך יעמוד באמצע הטור וידחוף את הצוללים לעבר היציאה. במידת הצורך יוציא אותו אם הצולל “נתקע” או שנגמר לו האוויר באמצע.

מנהרה במעמקים

המדריך יעמוד על פני המים עם רגליים מפוסקות. התלמידים יקפצו בקפיצת ראש ישחו (מבלי לקחת אוויר) ויצללו מתחת לרגליים שלו.

למתקדמים

– אפשר להתרחק מהתלמידים שיצטרכו לשחות למרחק גדול יותר או לעמוד בקרקעית הבריכה.

– התלמידים יתקדמו ב”חץ” בתנועת רגליים חתירה בלבד.